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2015年08月10日(月)
癒しのカギを握るシータ波
脳波の一つにシータ波と呼ばれるものがあります。シータ波は脳内の海馬と呼ばれる記憶をつかさどる部分を中心に観察される脳波で、記憶や学習と深い関連があるといわれています。
ウトウトと夢を見ているようなとき(レム睡眠時)やとても心地よい状態のときにシータ波が出ています。
脳の完璧な癒しを体験するには、まず、綺麗にディスプレイされている多少大きめな水槽の前で、リラクイニングのロッキング機能の付いたイスに体をあずけます。
適度に体を揺らしながら心地の良い音楽(とくに超音波の出るもの)をかけ、何も考えず心を「無」にして5～30分ほど水槽を見ていると、次第に脳からシータ波が出てきます。
このような状態に身を置くことがもっともリラックスできます。
株式会社アクア環境システムTOJO
HP引用